TERMÍNY MASÁŽÍ A OSOBNÍCH TRÉNINKŮ

Není nic jednoduššího, než si rezervovat ten svůj ! Velmi rád pomohu i Vám !

Jsem Josef Fuchs, pohybový terapeut a osobní trenér

Něco málo o mně

V průběhu 3letého studia Fyzioterapie, jsem nezávisle na školních osnovách, začal sledovat a studovat trendy v oblasti péče a pomoci o pohybový aparát. Doposud jsem absolvoval nespočet profesionálních kurzů a nadále se vzdělávám a rozšiřuji portfolio mých služeb.

Svou pozornost jsem postupně zaměřil na poměrně specifickou skupinu sportovců a lidí, kteří dnes již ve velmi mladém věku, trpí různě rozsáhlými bolestmi, a disfunkcemi jednotlivých části pohybového ústrojí. V oblasti klasických, sportovních i činských metod profesionální masáže, mám mnohaleté zkušenosti, a v souvislosti s komplexním přístupem k efektivní péči o tělo a zdraví, taktéž poskytuji odborně vedené osobní tréninky, zaměřené především na potřeby a aktuální zdravotní stav klienta.

Moje specializace

S čím mohu pomoci

Osobní fitness treninky

Nabízím bohaté zkušenosti v oblasti, zaměřené na zdravé, precizní a efektivní cvičeni všech partií, při formování postavy i řešení zdravotních komplikací.

Výživové poradenství

Proberu požadavky a cíle, provedu analýzu a sestavím vyvážený jídelníček. Nastavím režim a doporučím pohybové aktivity k dosažení vytýčených cílů.

Profesionální masáže

Efektivní pomoc klientům, kterým dnes a denně pomáhám od bolesti a návratu do aktivního života, je ve všech směrech mým životním posláním.

Pohybová terapie

Proberu aktuální, případně dlouhodobé zdravotní komplikace pohybového aparátu, navrhnu řešení a na základě stavu doporučím pohybové aktivity.

Osobní trenér Ostrava

Fitness tréninky šité na míru

Rs-service

SÍLOVÝ

Tréninky sestavené a zaměřené na maximální zvýšení síly, včetně nárust objemu svalů.

Rs-service

OBJEMOVÝ

Tréninky sestavené a zaměřené na maximální zisk velkého objemu všech svalových partií.

Rs-service

REDUKČNÍ

Tréninky sestavené a zaměřené na redukci hmotnosti, současně s vytvarováním svalů.

Rs-service

RÝSOVACÍ

Tréninky sestavené pro delší výdrž a vyrýsování svalů, spolu s redukci podkožního tuku.

Rs-service

BODY BUILDING

Tréninky sestavené a zaměřené na budování postavy (dosažení požadovaného vzhledu).

Rs-service

PUMPOVACÍ

Tréninky sestavené a zaměřené na maximální prokrvení všech svalů postavy.

NO PAIN NO GAIN

To je to oč tu běží !

Co o mě říkají

Reference mých klientů

  • Client Image

    K Josefovi chodím pravidelně už dva roky. Při profesionálním sportu, je potřeba regeneraci věnovat minimálně stejně tolik, co tréninku. Já volím značku FUCHS!

    • Ondřej Kmošťák
    • Nejlepší Český PHYSIQUE závodník
  • Client Image

    Ten pocit úlevy a ten stav, kdy člověk na hodinu "vypne" a ví, že má čas pouze pro sebe, a zároveň poskytuje službu svému tělu. Zažívám úplně jinou masáž, než jsem dosud poznal.

    • Jan Čubok
    • Sportovec
  • Client Image

    Jedna z nejlepších fyzioterapií co jsem zažil. Pepa se nebojí nových metod v masírování, má super přístup a snaží se vždy pomoct! Udělal na mne velký dojem. Můžu jen doporučit 🙂

    • Jiří Tkadlčík
    • Profi Strongman a Powerlifter
  • Client Image

    Jsem spokojen s výsledkem, vždy mi vyjde vstříc a pomůže s řešením problémů. Navíc se neustále učí novým technikám, neusíná na vavřínech, a je profesionál.

    • Pavel Červinka
    • Profesionální kulturista
  • Client Image

    Josef je zaručenou jistotu kvalitního servisu a vysoké úrovně poskytovaných procedur, které mají význam a přínos. Jsem jeho dlouhodobým klientem, i nyní během těhotenství.

    • Mgr. Aleksandra Pavelek
    • Osobní fitness trenérka
  • Client Image

    Profesionalita, to je první slovo, co mě napadne, když někdo zmíní jméno Josef Fuchs. Navštěvuji ho zhruba rok a vždy jsme spokojen, velice profesionální přístup a odborná pomoc.

    • Adam
    • Biomedicínský inženýr a Crossfitový nadšenec
  • Client Image

    Díky Pepo za každou tvou masáž, po které jsem vždy, jako vyměněný. Jsem maximálně spokojeny s tvým přístupem, a má záda jsou od chvíle, kdy k tobě chodím jako v bavlnce.

    • Vít Šimbovský
    • Sportovec
  • Client Image

    Pracuji jako sestra v nemocničním provozu, mé tělo dostává v náročném procesu značně zabrat, a jedinou jistotou, která mému tělu pomáhá je jednoznačně Fyzio Fuchs.

    • Tereza Grenová
    • Zdravotní sestra
  • Client Image

    K Josefovi chodím pravidelně, jsem naprosto spokojen, že udržuje mé pohybové ústrojí v chodu. Bez něj bych nedokázal fakticky fungovat! Určitě můžu jen vřele doporučit.

    • Petr Quis
    • Sportovec
  • Client Image

    Pravidelně chodím k tomuto profesionálovi jednou týdně, už ne kvůli bolestem, ale kvůli udržování skvělé kondice, proti opotřebení kloubů a svalů. Díky němu se cítím skvěle!

    • Petra Stárková
    • Bikini fitness
  • Client Image

    Po x návštěvách všemožných doktorů, masérů a fyzioterapeutů jsem narazil konečně na člověka, který mě dokázal dát dohromady. Je to profesionál a jeho přístup je maximální.

    • Marek Ďurica
    • Požárník
  • Client Image

    Už po prvej masáži a bankovani som pocítil nesmiernu úľavu od bolesti a pocitu napätia. Ak hľadáte pomoc od bolesti a chcete sa opäť cítiť fit a zdravo, práve Josef je ta pravá voľba!!!

    • Radovan Muller
    • Policista
  • Client Image

    Pro mně velmi úspěšný člověk, s obrovskými zkušenostmi a skvělým přístupem, který opravdu dokáže pomoct druhým. No a to je přece ta nejlepší reklama!

    • Petr Nytra
    • Sportovec
  • Client Image

    Velmi mi Pepa pomohl, jak s koleny, tak s krční páteří a přetíženými trapézy. Jsem stálá klientka, a udržuje mě i mou rodinu fit! Velmi doporučuji !

    • Simona Harabaszová
    • Klientka